今日は

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準備に手をかけること

好きなんです
喜んでくれるかな?そんな想いを込める時間
気持ちがばたばたしていると、なかなか向きあえません
そんなときには
ふへーっと力を入れない深呼吸
心と身体を緩めていくと
エネルギーが入ってくることがわかります
逆に力を込めると、身体が蓋をして外からのエネルギーが入ってこようとしても、閉じてて入ってこられません
ゆる~くする
これ、けっこう大切なんですよ~
自由自在にニュートラル状態をつくる
『どんなときに、気持ちを緩めることができますか?』

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