今日は

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またまた気持ちのいい空がありました

にわか雨にはびっくりしましたが
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友人と待ち合わせして

ガーデンカフェへ
友人の個人セッションを受けてきました
受けてみて
一番感じたことは
普段
コンサルティングや研修などで
セッション対象や受講者に
焦点を当てて
会話することを意識しているので
自分の気持ちに素直にアクセスすることが
以外にしていなかったということ
感じ方、受け止め方の切り替えはできるようになっていたけれど
そもそも
感じる自分自身の
思考癖になっている
そもそもの経験で感じていた気持ちが
何十年のあいだに向き合わないこと何当たり前になっていたなんて
気づいていなかったこと
こんな自分自身に向き合う貴重な時間をくれた
友人に感謝‼︎
とても嬉しかったです
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改めて
セルフコーチングの大切さを味わえた気がします

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